Beslenme ve Psikoloji

Zayıflarken Sağlıklı Düşünebilmek
Söz konusu zayıflama diyetine başlamak olunca ilk adımı atmanın ne kadar zor olduğunu anlayabiliyorum. Hastalarımla ilk görüşmelerimizd...

Çok Sık Tartılmak
Bir danışanımın her gün tartıldığını bilmek ya da sabah akşam tartıldığını bilmek beslenme danışmanlığı verdiğim süreçte beni en &cce...

Zayıflama Diyetine Başlarken Süreci Kolaylaştıracak Önemli Noktalar
Diyet denildiğinde herkesin aklına “zayıflama zorunluluğu”, “kısıtlama”, “mahrumiyet” gibi kavramlar ve durumlar g...